Dùng Linh chi thay nước uống hằng ngày có được không?

Trung bình hàng ngày mỗi người cần khoảng 2 lít nước để duy trì các hoạt động chuyển hoá cũng như vận động của cơ thể. Tuỳ theo mục đích sử dụng (hỗ trợ điều trị bệnh hay phòng bệnh), thể trạng của người sử dụng (cân nặng, chiều cao,..), thói quen sử dụng, công việc hàng ngày (nghỉ hưu, làm việc văn phòng,…) mà có sự điều chỉnh hàm lượng và tần suất sử dụng linh chi cho phù hợp.

Người bình thường có thể sử dụng 10-20g Linh chi/ ngày cho khoảng 1-1,5 lít nước, trong trường hợp bị bệnh có thể tăng lên 100-200g Linh chi/ ngày.

Ngoài ra, cần phải bổ sung đủ lượng nước tinh khiết để giúp cho các quá trình chuyển hoá, hoà tan khác trong cơ thể. Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh khác thì chắc chắn phải dùng nước tinh khiết để uống.

Do đó, cần có sự điều chỉnh lượng dùng cho hợp lý với mỗi người.

Bình luận Facebook